¿puedes beber agua de coco en la dieta cetosis?

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No obstante, muchos deportistas prefieren el sabor de los productos tradicionales. Es importante aclarar que el agua de coco no rehidrata el organismo salvo que sea consumida una cierta cantidad. De todas maneras, los expertos recomiendan incorporarla con moderación porque también contiene calorías. El agua de coco, aunque contiene mucho potasio, es pobre en carbohidratos y sodio. Así, lo mejor para los deportistas que realizan una performance muy larga y exigente es mejor comer una banana o un puñado de pasas y pretzels salados antes de entrenar.

Durante la actividad física es necesario consumir mucha agua. En conclusión, el agua de coco es buena para el deporte recreativo. Con www. El propósito de Dietas. Toggle navigation. Acceso a Usuarios. ¿puedes beber agua de coco en la dieta cetosis? recuerdo mi contraseña Miembros - Plan Personalizado en Línea.

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Un estudio publicado en la revista de Ciencia y Medicina de Estados Unidos demostró que el agua de coco recarga los fluidos corporales tan bien como una bebida deportiva, incluso mejor. No obstante, muchos deportistas prefieren el sabor de los productos tradicionales.

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Es importante aclarar que el agua de coco no rehidrata el organismo salvo que sea consumida una cierta cantidad. De todas maneras, los expertos recomiendan incorporarla con moderación porque también contiene calorías. El agua de coco, aunque contiene mucho potasio, es pobre en carbohidratos y sodio.

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Así, lo mejor para los deportistas que realizan una performance muy larga y exigente es mejor comer una banana o un puñado de pasas y pretzels salados antes de entrenar. Durante la actividad here es necesario consumir mucha agua.

En conclusión, el agua de coco es buena para el deporte recreativo.

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